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商品訊息功能

品號：4417655

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商品訊息描述

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商品特色：

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商品訊息特點

種類	滾輪按摩
臉部按摩方式	滾輪

◎品名：3D massager 鑽石體美顏雕滾輪按摩器(銀色)
◎顏色：太空銀
◎材質：鍍鋅
◎包裝體積：18x13x7（長x寬x高,單位：cm）
◎包裝重量：230G
◎商品體積：15.5x9.5x5.3cm（長x寬x高）
◎商品重量：180G
◎產地:中國
◎內容物：按摩器x1
◎本產品一經拆封後，恕送回商品需為完整包裝（含商品所有配件及彩盒）
◎本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準
◎本產品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主

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（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。

奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。

葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。

他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險評價也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。

葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。

他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213

下面附上一則新聞讓大家了解大力推薦時事

（中央社記者陳至中台北22日電）教育部今天頒發本土語言傑出貢獻獎，個人獎得主林清美投入卑南族語教學50多年，大嘆以前還有長者可請益，現在一回頭，已無人可幫忙，只剩自己80歲的腦袋。

從事教職的林清美，20多歲就開始接觸族語教學，退休後更直接走入部落，誓言振興傳統文化。她於民國80年創辦「台灣高山舞集文化藝術服務團」，讓年輕人從歌謠、舞步，瞭解族裡的文化，以及各種傳說典故。

林清美也發揮教學專業，積極投入族語教材的編撰，即便拖著年邁的身體，熬過忙碌的工作，仍一肩扛起校對的責任。

然而，復興族語越來越困難，林清美告訴頒獎單位，過去都還有長者可以請益，現在回頭一看，卻已無人可以幫忙，只剩自己80歲的腦袋。

林清美目前擔任原住民族委員會卑南族花環部落學校校長。她說，在中小學裡一週上1、2節課，比不上部落中學打獵、做小米，從生活中學習。

花環部落學校目前已邁入第2屆，每屆收30個學生，服務卑南族10個部落、4種語言別。林清美說，利用寒暑假時間密集學習，在部落中不准說其他語言，哪怕是比手劃腳，也要年輕一代在嚴苛的要求中，學會自己族裡的語言。

林清美提到族語學習的另一個困難，就是學校、教會用週末舉辦很多活動，都會和他們搶學生，導致出席率較低。她希望各界一同組織起來，學成族語的大學生、成年人，也要願意回到部落當志工，扛起傳承文化的使命。1060222

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